灵芝的正确食用方法你知道吗 |
发表时间:2011-4-20 点击:2855 |
灵芝虽然叫作灵芝草,但灵芝是于属木科植物。一般人把灵芝切成薄片来煲汤,以为可以容易分解,其实不是;由于灵芝是木科,也就是说灵芝的结构和木头没什么两样,切成薄片的灵芝只会更苦,药力还是一样不会更多。一般来说如果是一个人喝的,就以食指的粗细为基准,来切灵芝。一家三口喝的,就以三只手指的宽度为基准来切灵芝就可以了。如果要减少灵芝的苦味,只要加入灵芝的药引子——桂圆就行了。桂圆不要太多,一家三口的量也只要3-5颗。 灵芝的食用方法 灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克。 灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。 灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。 根据别人经验,煲灵芝的配搭是鸡。鸡汤的味道较浓,可以盖住灵芝本身的涩味。我还听人说,灵芝要顺纹切,否则会伤灵芝的灵气。
作者:客芝园
|