人体肥胖的原因很多是由于碳水化合物或脂肪摄取过量所引起的，所以目前流行的减肥方法多来用节食办法，然而这种方法会造成人体的营养不平衡，以致容易得病，因此应当对这种节食方法持特别慎重的态度。

   在服用灵芝的同时，如果再配合洋菜、绿叶蔬菜、根菜类、人参等一起服用，则更能在身体健康的情况下达到减肥的目的。灵芝的药效部位在于实体内分布不均匀，菌盖与菌柄比较则菌柄的药效只有菌盖的四分之一。成分方面则几乎全部存在于菌盖内，苗柄内几乎不存在。菌盖又以菌管层为具药效的部位，药用时应注意利用这一部位。